للی بین سوپ کو کیسے پکانا ہے

للی بین سوپ کو کیسے پکانا ہے

حال ہی میں ، للی بین کا سوپ اس کی بھرپور غذائیت اور میٹھے ذائقہ کی وجہ سے صحت کا ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی للی بین سوپ کو پکانے کے لئے ایک رہنما ہے ، جس میں اجزاء کا انتخاب ، تفصیلی اقدامات اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. حالیہ گرم صحت کے موضوعات پر ڈیٹا

2. بنیادی کھانے کی تیاری

3. کھانا پکانے کے تفصیلی اقدامات

1.کھانا پیش کرنا: 4 گھنٹے پہلے ہی سرخ پھلیاں بھگو دیں ، اور کھانا پکانے کا وقت مختصر کرنے کے لئے 30 منٹ کے لئے للی اور لوٹس کے بیجوں کو بھگو دیں۔

2.کھانا پکانے کا پہلا مرحلہ: سرخ پھلیاں ایک برتن میں ٹھنڈے پانی کے ساتھ رکھیں ، تیز آنچ پر ابالیں لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 40 منٹ تک ابالیں جب تک کہ وہ نہ کھلیں۔

3.ایکسیپینٹ شامل کریں: سوھا ہوا للی اور کمل کے بیج شامل کریں اور 20 منٹ تک ابلتے رہیں۔

4.ختم کرنے کے لئے پکانے: راک شوگر شامل کریں اور پگھلنے تک ہلچل ، گرمی کو بند کردیں اور 5 منٹ تک ابالیں۔

4. غذائیت کے اثرات کا موازنہ

5. نیٹیزین کے مابین گرمجوشی سے بحث شدہ سوالات کے جوابات

س: کیا ذیابیطس اسے پی سکتا ہے؟
A: آپ راک شوگر کو چینی کے متبادل کے ساتھ تبدیل کرسکتے ہیں ، یا مٹھاس کو بڑھانے کے لئے بھیڑیا کی ایک مناسب مقدار میں شامل کرسکتے ہیں۔

س: پریشر کوکر ورژن کیسے بنائیں؟
ج: تمام اجزاء کو ایک ہی وقت میں رکھیں ، اسے بھاپ پر رکھیں اور اسے 15 منٹ کے لئے دبائیں ، لیکن للی نرم مزاج کا ذائقہ لے گی۔

س: کھانے کا بہترین وقت؟
ج: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اسے دوپہر کی چائے کے طور پر یا رات کے کھانے کے 2 گھنٹے بعد لے جا. ، اور اسے اعلی پروٹین فوڈز کے ساتھ کھانے سے گریز کریں۔

اشارے:گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، سفید فنگس یا لونگان کو شامل کرنے کے جدید طریقہ نے حال ہی میں 23 ٪ کی مقبولیت میں اضافہ کیا ہے۔ مختلف امتزاجوں کو آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے۔